Kali ini, kami akan membahas seputar kesehatan yakni penyebab dan pencegahan penyakit batu empedu. untuk itu, mohon dibaca hingga selesai agar mendapatkan informasi yang utuh.
Penyebab Penyakit Batu Empedu
Faktor pemicu yang paling umum terjadi, diantaranya :
1. Kantong Empedu Tidak Kosong Total
Empedu berfungsi untuk mencerna dan memproses kolesterol dalam tubuh. Jika kantong empedu tak bisa lagi mengosongkan isinya, itu artinya kolesterol yang masih tersisa tidak terbuang. Hal ini menyebabkan batu terbentuk di dalam kantong empedu.
2. Empedu Mengandung Kolesterol Berlebih
Perlu diketahui, cairan empedu normal harus mengandung senyawa garam empedu yang cukup untuk melarutkan kolesterol.
Namun jika produksinya terlalu banyak atau berlebih, maka hal ini akan menyebabkan kolesterol sulit dipecahkan. Akibatnya terbentuk kristal pada kantung empedu dan berubah menjadi batu.
3. Kantong Empedu Mengandung Banyak Bilirubin
Bilirubin adalah zat kimia yang dihasilkan tubuh secara alami untuk memecah sel darah merah. Sayangnya, dalam kondisi tertentu organ hati bisa memproduksi bilirubin terlalu banyak.
Kondisi inilah yang bisa menjadi penyebab bilirubin mengeras dan berakhir menjadi batu. Adapun jenis gangguan yang menyebabkan hati memproduksi bilirubin berlebih antar lain karena infeksi saluran empedu, sirosis hati, dan gangguan darah tertentu.
Makanan penyebab penyakit batu empedu
- Makanan tinggi lemak jenuh, seperti keju, biskuit, butter, dan aneka kue.
- Makanan yang mengandung banyak lemak, seperti gorengan.
- Makanan penyebab diare juga sebaiknya dihindari, seperti susu tinggi lemak dan makanan yang mengandung banyak gula.
- Batasi juga minum minuman penyebab diare, seperti kopi, teh, dan minuman yang mengandung banyak gula.
Tips Pencegahan Penyakit Batu Empedu
Pencegahan penyakit batu empedu yakni dengan menerapkan pola makan sehat dan seimbang. Berikut beberapa tipsnya :
- Konsumsi makanan tinggi serat
- Perbanyak konsumsi cairan, setidaknya 6 – 8 gelas per hari.
- Makan dengan porsi kecil namun rutin.
- Hindari makanan dengan kadar lemak jenuh tinggi, seperti makanan bersantan, makanan berminyak, makanan berbumbu kacang, dan makanan yang mengandung mentega.
- Berolahraga secara teratur untuk mencegah obesitas.
- Tidak melakukan diet yang terlalu ketat, karena penurunan berat badan secara drastis dapat meningkatkan risiko batu empedu.
- Hindari mengkonsumsi minuman beralkohol.
Semoga ulasan singkat penyebab dan pencegahan penyakit batu empedu bisa bermanfaat sebagai referensi tepat buat Anda.