Manfaat daun pepaya untuk kesehatan sudah sangat familiar, karena memang sudah sering dimanfaatkan untuk membantu proses penyembuhan suatu penyakit.
Daun pepaya ini memiliki bentuk yang menyerupai jari dan memiliki tangkai panjang berongga. walaupun mempunyai rasa yang pahit, sering diolah menjadi berbagai macam makanan dengan cara ditumis, digulai atau bahkan di lodeh.
Kandungan nutrisi yang terdapat dalam daun pepaya adalah protein, karbohidrat, lemak, zat besi, serat, kalium, natrium, seng, vitamin B1 B2 B3, beta karoten, vitamin C dan masih banyak nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan
1. Mengontrol kadar gula darah
Meningkatnya kadar gula dalam darah dapat menimbulkan berbagai gangguan, bahkan dapat merusak fungsi dari berbagai macam organ tubuh, misalnya kadar gula darah yang tinggi dapat merusak ginjal, keadaan tersebut disebut dikatakan sebagai nefropati diabetik, juga bisa merusak saraf-saraf tubuh, nah keadaan tersebut dikatakan juga dengan neuropati diabetik atau kerusakan saraf.
Sehingga untuk mengontrol kadar gula darah harus menjadi perhatian yang serius dan penting. kandungan nutrisi yang terkandung dalam daun pepaya dipercaya mampu melindungi sel-sel Beta di pankreas dari kerusakan.
Sehingga kerja sel-sel tersebut dalam menghasilkan hormon insulin dan akan meningkat akan semakin baik, hasilnya kadar gula darah dapat terkontrol.
Caranya :
- Siapkan 8-10 lembar daun pepaya dan bersihkan
- Lalu tambahkan sedikit air dan tumbuk daun pepaya sampai halus atau bisa juga dengan menggunakan blender, lalu disaring, supaya menambah perasa, bisa tambahkan madu secukupnya
- Siap diminum, cukup 1 sampai 2 sendok makan sehari
2. Demam berdarah
Sudah sangat populer membantu proses penyembuhan demam berdarah, adalah suatu penyakit infeksi yang disebabkan oleh virus Akibat gigitan nyamuk aedes aegypti.
Pada keadaan ini dapat terjadi penurunan kadar trombosit atau yang disebut dengan trombositopeni, sehingga bisa mengakibatkan terjadinya perdarahan.
Kandungan nutrisi yang terkandung dalam daun pepaya dipercaya mampu meningkatkan kadar trombosit pada penyakit demam berdarah dengue.
Cara mengolahnya :
- Siapkan kembali 10 lembar daun pepaya
- Lalu tambahkan sedikit air dan tumbuk sampai benar-benar halus
- Saring dan siap diminum, sukup 1 atau 2 sendok makan sehari
3. Berperan sebagai antiinflamasi
Peradangan adalah respon perlindungan normal tubuh terhadap cedera, terjadi saat sel darah putih melawan untuk melindungi tubuh kita dari infeksi, misalnya infeksi dari bakteri atau virus.
Apabila seseorang mengalami peradangan, Maka akan muncul gejala-gejala peradangan seperti nyeri demam dan sampai bengkak di bagian tubuh tertentu.
Nah, daun pepaya dengan kandungan beberapa zat antioksidannya mampu berperan sebagai anti inflamasi atau anti peradangan, sehingga dapat mengurangi gejala-gejala yang muncul akibat peradangan.
Cara meraciknya :
- Siapkan 8-10 daun pepaya dari daun pepaya yang agak segar
- Dicuci bersih dan tumbuk hingga halus
- Cukup 2 sendok makan dalam sehari
4. Menjaga kesehatan pencernaan
Lalu manfaat daun pepaya berikutnya untuk menjaga kesehatan pencernaan, gejala yang sering muncul pada gangguan pencernaan adalah kembung, muntah dan rasa tidak nyaman.
Kandungan zat aktif dalam daun pepaya seperti papain, dipercaya mempunyai peranan dalam mengatasi gejala-gejala yang muncul akibat gangguan pencernaan.
Cara mengolahnya masih sama seperti yang sudah kami uraikan di atas.
5. Menumbuhkan rambut
Membantu proses pertumbuhan rambut, kerontokan rambut bisa terjadi akibat beberapa faktor, salah satunya adalah kurangnya nutrisi.
Kandungan zat antioksidan dalam daun pepaya seperti flavonoid dan vitamin E mempunyai peranan dalam merangsang pertumbuhan rambut, sehingga kerontokan rambut dapat teratasi.
Caranya :
- Siapkan kembali 8-10 lembar daun pepaya dan dicuci bersih
- Tambahkan sedikit air dan tumbuk halus
- Disaring dan minum 1 atau 2 sendok makan sehari
Demikian itulah manfaat daun pepaya untuk kesehatan yang bisa kami informasikan. berharap informasi ini dapat lagi-lagi memberikan manfaat buat Anda.
Hasil yang maksimal atau optimal, harus disertai dengan perilaku hidup bersih dan sehat. sehingga apapun yang kita konsumsi itu dapat lebih maksimal untuk kesehatan tubuh.