Cara yang patut dicoba bisa menurunkan kolesterol LDL dan aman akan menjadi topik utama pembahasan kami kali ini. untuk itu, mohon disimak dengan baik.
Kolesterol LDL yang dikenal juga dengan istilah kolesterol jahat, harus berada pada tingkat rendah atau yang dapat ditoleransi tubuh, yaitu kurang dari 100 mg/dL.
Adapun jumlah kolesterol LDL 100-129 mg/dL, ini bisa dikatakan sebagai ambang batas toleransi.
Jika terjadi peningkatan kadar kolesterol dalam darah dapat menyebabkan terjadinya pembentukan plak pada pembuluh darah, akan menimbulkan resiko terjadinya penyakit atau pencetus terjadinya penyakit jantung dan stroke.
Dan jika kadar kolesterol dalam darah meningkat, pada umumnya tidak menimbulkan gejala. Sehingga memerlukan pemeriksaan lebih lanjut, yaitu di laboratorium.
Maka dari itu, kolesterol LDL tinggi tidak bisa dibiarkan tanpa pengobatan untuk menurunkan kadarnya, karena sejumlah gangguan kesehatan dapat mengintai.
Mengapa Menurunkan Kolesterol LDL Penting?
Sebab kolesterol LDL tinggi sering dikaitkan dengan berbagai penyakit degeneratif, seperti penyakit jantung, penyumbutan pembuluh darah dan stroke.
Dengan menurunkan kadar kolesterol LDL, Anda dapat mengurangi risiko terkena penyakit-penyakit tersebut.
Inilah Bahan Alami Penurun Kolesterol LDL Tinggi
1. Serat larut
Serat larut menurunkan penyerapan kolesterol dalam aliran darah, sehingga bisa menurunkan kadarnya.
Adapun makanan yang mempunyai serat larut meliputi jeruk, pir, persik, asparagus, kentang roti gandum utuh, oatmeal dan kacang merah.
2. Kedelai
Kacang kedelai dan makanan yang diproduksi dengan bahan ini dapat sedikit menurunkan kolesterol LDL.
Makanan sebagai sumber protein tanpa lemak seperti kedelai, termasuk kedelai rebus, tempe, tahu dan susu kedelai.
3. Bawang putih
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tanaman bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol dalam darah dan memperlambat perkembangan aterosklerosis.
Waktu yang dibutuhkan untuk mengkonsumsi bawang putih selama satu hingga tiga bulan.
4. Jahe merah
Tanaman jahe merah dapat turunkan kadar kolesterol LDL tinggi, trigliserida dan meningkatkan kolesterol HDL atau kolesterol baik.
Agar mendapatkan manfaatnya, Anda bisa membuatnya menjadi teh. begini cara mengolah jahe merah untuk menurunkan kolesterol LDL
- Siapkan satu rimpang jahe merah lalu dibersihkan
- Potong jahe merah menjadi beberapa bagian
- Rebus dengan satu gelas air selama kurang lebih 5 menit
- Tunggu sampai hangat, minum satu sampai 2 kali dalam sehari
5. Biji rami
Rami merupakan bunga biru hidup di daerah yang beriklim sedang. Baik minyak maupun bijinya yang diambil dari rami merupakan sumber asam lemak omega 3 yang baik dan berguna bagi penderita kolesterol LDL.
Obat Herbal Menurunkan Kolesterol LDL Terbukti
Qnc jelly gamat merupakan obat herbal kelas satu yang aman bebas efek samping, terbuat dari perpaduan utama teripang emas dan madu asli.
Sudah digunakan sejak lama yaitu tahun 2014 untuk mengobati berbagai jenis penyakit, temasuk masalah kolesterol LDL yang tinggi.
Apakah ada hasilnya?
Berikut beberapa pengalaman mereka yang pernah minum qnc jelly gamat dengan rutin dan teratur.
Aturan pemakaiannya
- Minum 2x sehari, takaran setiap kali minum cukup 3 sendok makan
- Minum sesudah makan
- Jika ada obat lain, kasih jeda waktu 40 menit.
Itulah beragam cara yang mampu membantu menurunkan kolesterol LDL secara alami dan mudah diterapkan sendiri di rumah. semoga ulasan kami dapat bermanfaat bagi Anda.